Hatha Yoga... une expérience, un mode de vie
Dans un monde axé sur l’égo et rythmé par le stress, Alex vous propose de vous enseigner une méthode qui vous permettra de découvrir et d’approfondir « l’écoute de soi », d’explorer et d ‘exploiter vos potentiels physiques et mentaux. A travers cette pratique ancestrale, il vous propose de le rejoindre sur la voix du bien-être intérieur
Prayanama
Travail sur la respiration essentiel pour apprendre à maîtriser l’énergie qui représente l’essence de notre vie.
Asanas
A travers un développement physique conscient et analytique vous allez expérimenter vos possibilités corporelles.
Méditation
Travail sur le développement d’un sentiment de bien-être grâce à des exercices sur l’esprit qui vous permettront d’accéder à des expériences mentales bienfaisantes, que le rythme de vie imposé par nos sociétés occidentales occulte trop souvent.
Le Prof